いろいろ

昨日は社長を含めた役員会議に提出する資料を急遽作成しなくてはならなくなってお昼休みを潰して取り掛かることになってしまった。後ろにずっと上司がはりついて、完成まで指示を出していた。文章は考えなくてもよくて図をひたすら描いていた。

何事も勉強だと思って嫌がらずにやること！。どういう作業であっても、得るものは必ずある。白夜行のドラマ化されたものを録画して毎日帰宅後観ている。これはいろいろと考えさせられることが多くて、興味深い。あの分厚い原作本を時間が出来たら読んでみようと思っている。

毎日帰宅途中に図書館に寄って資格試験の勉強をしている。研究個室が20部屋くらいあるので、そこを借りて（もちろん無料）2時間くらい勉強してから帰る。集中力を高めて一気に問題を解くので、室内は冷房が効いているのに汗が出てくる。自宅だと集中力が持続しないので、こういう設備があると助かる。

今週が終われば少しだけ楽になれる。

**
今月のクレジットカードの請求が大変なことになっている。ノートパソコン、自動車保険、定期乗車券などの支払いがいっぺんにやってきたので引き落とし額は30万を超えてしまった。来月は節約につとめなくては。今度のボーナスはかなり減らされると思うので。

いいことは4月から住宅手当として1万円が支給されるようになったこと。家賃が高いので助かる。

落ち込みとか不安といったものが相変わらず多くて、不安定な状態が続いているが、やけにならずに、前向きに、出来ることをやるように心がけようと思う。謙虚に、笑顔を絶やさず（できるのかな～？？）。

**
昨日の夜、車を運転して左折をしたとき先行車が横断歩道のところで止まっていることに気がつくのが遅れて急ブレーキ。もう少しで追突するところだった。雨がふっていたらだめだったと思う。気をつけなくては。

落ち込み

調子がすぐれない。時々、どうしようもないくらい落ち込むことがある。
自分に対して怒りの感情を抱いたり、情けなく思ったりしてばかりいる。

来週試験があるので頑張らなくてはならないのに、気持ちが全然対応できていない。
このままだと、パスするのは難しそう…。今からあきらめていたら話しにならないのだけど…。

何のために生きているのかがわからない。存在している理由が見つからない…という気持ちをどうしたらいいものか………。

医療保険の団体加入に関する書類が配布された。
特定の疾病に過去もしくは現在罹っている人は加入できないという。疾病は癌と成人病、それに精神疾患。当然私も加入できない。加入できない理由が疾病にあると公言したら、何の病気なのかしつこく尋ねられると思うので言えない（精神疾患以外はどの病気も命を脅かすものばかりなので…）。うつ病の診断を受けるということは、将来、自分が病気に罹ったときに抱える金銭的なリスクを軽減することを断るという行為だ。これって、どうにかならないのかな？。

希死念慮

今日は午前中に歯科医院に行って歯石除去とクリーニングをしてもらった。歯間がすっきりして気持ちがいい。先生にも口の中を診てもらったが特に異常は無いのでクリーニングだけ。通院は2年ぶりくらいなのだけど、しっかり覚えてくれている。

精神科のクリニックの方にも行ってきた。面倒なことになるのが嫌だったので状態は全て良好ということにして薬をもらって帰ってきた。本当は気力が落ち気味で希死念慮があるので対策が必要なのだが、試験勉強の時間が取れなくなると困るので主治医の診察はスルー。

試験まで時間が無い。土日の時間を有効に使って勉強しなくては…。

最近…

昨日の昼休み、いのちの電話のサイトを無意識で開いてぼんやり眺めていた。
電話をかけて相談しようかと思ったりすることがあって、さいきんちょっと変だ。

週末に通院をするので、頓服としてアモキサンを出してもらおうと思っている。時々、著しく落ち込むことがあって危険なので…。

連休終わり…

連休も終わり。明日から出勤だ。連休はしっかり休むことが出来たので、よかったと思っている。気力はやや低下気味の状態が続いていて、今日も昼間は眠っていることが多かった。あまり調子がよくないときに出るので、ちょっと…。資格試験の勉強をやろうと思っていたのに今日は何も出来なかった。週末はがんばらなきゃ。

抗うつ薬を先週から減らしていることが原因なのかもしれないが、まだなんともいえない。

睡眠薬が効いてきたので寝ようと思う。ロヒプノールのジェネリックとマイスリーを併用しているのだけど、以前のように起きられなくなることは無くなった。ロヒプノールは比較的長時間作用する睡眠薬だけど最近は4時間くらいでも目覚めることが出来る。

近況

GWも残りあと2日。連休後半は今月末に行われる資格試験の勉強をしている。
元気はあまり無くてちょっと落ち込み気味の状態が続いているような気がする。とはいえ、都心に買い物に出かけたりする気力はある。駅との往復もしっかり歩けたし（気力が無いときはバス停に向かうので）。

連休中は遠出をしない。道路も電車も混雑が激しくて疲れるだけだから。
携帯端末を更新した。キャリアはauを継続してG9というiidaというブランドから発売された端末でソニエリ製。デジカメや液晶は普通のものが使われていて機能的にも普通の端末なのだが、長く使うことができそうな端末だと思ったので更新した。端末の購入価格が高いのが難点（4万5千円くらいした）だが、料金プランはかなり安くなったと思う。プラン変更すると1年で1万円くらい支払いが下がるので、更新するメリットはある。電池の持ちはカシオ製の端末と比べるとかなり悪いような気がするのが気になるところ。

何枚かCDを購入したが、とりわけすばらしいと思ったのはハイティンク＆シカゴ響のマーラー。1番と6番はすでに持っていたのだが絶賛された第3番はまだ持っていなかった。タワレコで旧譜の値下げがあって半額くらいになっていたので迷わず購入（いままでが高すぎ。5千円を超えていたので、ずっと購入をためらっていた）。とにかくオーケストラがよく鳴っている。

ニュースを見ていると話題は新型インフルと渋滞に集中している。新型インフルは発生した時点での対応が悪いと思う。3月にはすでに豚から人への感染が確認されていたらしいので、発生が確認された段階で適切な処置を行っていればここまで騒ぎが大きくなることはなかったのでは？。某国に他国を処置を非難する資格はない。毒性は強くないみたいだが、感染拡大が収まった後、第2波、第3波の感染拡大が起きたときどうなるかが気懸かりだ。