足の痛み

椎間板ヘルニアに伴う神経痛を発症してから今日で8日目。

少し楽になってきた。痛みのピークは水曜から木曜にかけて。この2日間は安静にしていても激痛が断続的に続いて座薬を使ってもまったく効果が得られなかった。トイレに行くときは四つんばいになって、床をはって行っていた。この2日間に経験した痛さはこれまで未経験のレベル。神経を刺激するような力が足にかかったときは、それはもう大変で1時間くらい猛烈な痛みが持続し身悶えながら痛みがひくのを待つことしかできなかった。

今週は結局1日も出社する日が無かった。社会人になってから病気でこんなに長く休暇を取ったのは初めて。痛みが軽くなったのは金曜の午後辺りからで、室内の移動も歩いて行うことができるようになった。昨日は夕方から外出をしてバスと電車を乗り継いで買い物に出かけることができるまで回復。でも、一度に続けて歩ける距離はせいぜい100m。歩いては休みの繰り返し。休むときは必ず座るところがあるときは座り、座るところが無いときはしゃがまなくてはだめ。じっと立っているという体勢は神経を圧迫するらしく、すぐに足が痛くなってしまい、長い間持続することができない。だから電車やバスに立って乗るという動作はまだ難しいし、買い物でレジに並ぶといったこともNG。

神経が圧迫されたことで痛みを感じるので、一見痛くなさそうな姿勢でも痛いケースがある。
例をあげると、
　・立ったまま動かない
　・浴槽につかる姿勢
　・うつ伏せに寝る
　・座る場合でも足の伸ばし方や座席の高さが合わないとだめ
などなど。これらの姿勢はどれも痛くて長く保つことは難しい。しばらくはこういう痛みを耐えながらという生活が続くのだろう。無理をするとまた悪化する危険性があるため、気をつけなくてはならない。しかし、適当に負荷をかけるようにしてリハビリをしていかないと足の筋力が落ちていってしまうためさじ加減が難しい。

明日からは出社するつもり。電車通勤は無理なので車で出社する。
これから車に乗ってみようと思っている。右足が痛いのでアクセル/ブレーキのペダルを踏む姿勢で痛くないかどうかを確認しなくてはだめだ。痛むようなら車の運転は絶対にだめ。座席の位置と高さを調整すれば痛くならないポイントが見付かるとは思っているのだけど…。

水曜にMRI検査がある。治療方針はその結果を見てから。しばらくは大変だと思うけど、前向きに物事を考えるようにしたいと思う。